Wed, 30 Sept 2026 16:19:54 +0200 Aktuelle Nachrichten, Sport und Kultur für den Niederrhein. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/abnehmen/ de-de (c) FUNKE Mediengruppe - Neue Rhein/Neue Ruhr Zeitung. RSS Meldungen dürfen nur unverändert wiedergegeben und ausschließlich online verwendet werden. Die eingeräumten Nutzungsrechte beinhalten ausdrücklich nicht das Recht zur Weitergabe an Dritte. Insbesondere ist es nicht gestattet, die Daten auf öffentlichen Screens oder zum Download anzubieten - weder kostenlos noch kostenpflichtig 4 hourly 2 https://www.nrz.de/static/2026-10-01T11:59:41-127bb17/nrw-nrz/logo.png https://www.nrz.de Hunger und Durst liegen im Gehirn eng beieinander. Was das fürs Abnehmen bedeutet – und wie viel man trinken sollte. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article407722951/abnehmen-wasser-hunger-durst-dr-riedl-dehydriert-gesundheit.html 407722951 Abnehmen Wed, 23 Sep 2026 14:56:38 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Fast Food gilt oft als ungesund. Ein Arzt erklärt, wann Pommes, Döner und Co. trotzdem in eine gesunde Ernährung passen – und warum. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410022374/abnehmen-ohne-verbote-fast-food-pommes-doener-arzt-tipps-ernaehrung.html 410022374 Abnehmen Wed, 23 Sep 2026 13:30:01 +0200 paid Eva Meeks,Eva Meeks Kreatin ist längst mehr als ein Supplement für Sportler. Eine neue Studie zeigt: Auch ohne regelmäßiges Training könnten Kraft und fettfreie Masse zulegen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article413212397/kreatin-im-alter-was-das-supplement-auch-ohne-training-bewirken-kann.html 413212397 Abnehmen Tue, 22 Sep 2026 11:23:14 +0200 free Eileen Wagner Rita muss die Abnehmspritze Wegovy wegen Nebenwirkungen absetzen und nimmt massiv zu. Ein Diabetologe erklärt, was die einzige Lösung ist. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412860220/abnehmen-abnehmspritze-wegovy-ernaehrung-nach-absetzen-der-abnehmspritze-war-ich-dicker-als-je-zuvor.html 412860220 Abnehmen Fri, 18 Sep 2026 10:58:29 +0200 paid Marta Ways Unser Autor verzichtet seit Jahren auf Süßigkeiten. Seine Erfahrung zeigt: Neben Gewichtsverlust hat der Zuckerverzicht weitere Vorteile. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article405542927/zucker-verzicht-erfahrung.html 405542927 Abnehmen Mon, 14 Sep 2026 17:02:00 +0200 paid Ferdinand Heimbach Ozempic und Mounjaro werden bei Diabetes und Adipositas eingesetzt. Eine Pharmakologin erklärt, worin sich Abnehmspritzen unterscheiden. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409379824/abnehmspritze-ozempic-mounjaro-unterschiede.html 409379824 Abnehmen Mon, 14 Sep 2026 16:33:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Im Rahmen einer Phase-3-Studie wurde Kindern mit schwerer Adipositas Semaglutid ohne ersichtliche Entwicklungsstörungen verabreicht. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article413092629/wegovy-bei-kindern-semaglutid-hilft-unter-12-jaehrigen-befuerchtung-verworfen.html 413092629 Abnehmen Sun, 13 Sep 2026 12:13:26 +0200 free Riko Wetendorf Retatrutid könnte Ozempic, Wegovy und Mounjaro Konkurrenz machen. Studien zeigen einen starken Gewichtsverlust von bis zu 35 Prozent. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article413044997/neue-abnehmspritze-retatrutid-wirkung.html 413044997 Abnehmen Sat, 12 Sep 2026 15:16:00 +0200 paid Maik Henschke Jahrelang kämpfte Anna gegen ihr Übergewicht. Der Durchbruch kam ausgerechnet, als sie mit den Diäten aufhörte. Was sie nun anders macht. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412765501/anna-setzt-auf-intuitives-essen-ich-habe-ohne-diaet-50-kilo-abgenommen.html 412765501 Abnehmen Wed, 09 Sep 2026 09:43:00 +0200 paid Alina Juravel Wer Ozempic oder Mounjaro absetzt, nimmt meist wieder zu. Drei Ärzte erklären, worauf es beim Ausschleichen der Abnehmspritze ankommt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article413019427/abnehmspritze-absetzen-nicht-zunehmen-nur-diese-kombination-ist-erfolgreich.html 413019427 Abnehmen Fri, 04 Sep 2026 17:00:00 +0200 paid Maik Henschke Schon als Kind kämpfte Christine mit ihrem Körper. Dann nahm sie gegen ärztlichen Rat Ozempic und verlor 42 Kilo. Was sie daraus lernte. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409486042/abnehmen-abnehmspritze-ozempic-medikament-gewicht-verlieren-arzt-gesundheit-erfahrung.html 409486042 Abnehmen Tue, 01 Sep 2026 11:40:34 +0200 paid Ferdinand Heimbach,Anne-Kathrin Neuberg-Vural Panische Angst vor Spritzen? Ab September ist die Abnehmpille von Wegovy eine Alternative. Experten befürchten eine sinkende Hemmschwelle. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412631740/wegovy-pille-tablette-abnehmen-medikament-spritze-uebergewicht-arzt-risiko.html 412631740 Abnehmen Sun, 30 Aug 2026 16:08:34 +0200 paid Maik Henschke Fasten ist beliebt, doch welche Methoden bringen wirklich gesundheitliche Vorteile? Ein Mediziner sagt, warum er den Trend kritisch sieht. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412957880/effekt-hinfaellig-longevity-experte-verraet-warum-er-nicht-mehr-fastet.html 412957880 Abnehmen Wed, 26 Aug 2026 07:00:00 +0200 free Natalja Fischer Ein Mediziner verlor 15 Kilo ohne klassische Diät. Er erklärt, wie er dabei vorgegangen ist – und was er von Abnehmspritzen hält. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412897897/abnehmen-ohne-diaet-abnehmspritzen-sport-fett-uebergewicht-arzt.html 412897897 Abnehmen Mon, 24 Aug 2026 12:58:41 +0200 free Natalja Fischer Mit Adipositas brachte Kevin Reinke 130 Kilo auf die Waage. Dann hielt er sich an 3 feste Regeln und verlor 45 Kilo. Ist das auch gesund? https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article406540263/abnehmen-gesundheit-dick-uebergewicht-schlank-ernaehrung-diaet-training-tipps-kevin-reinke.html 406540263 Abnehmen Thu, 20 Aug 2026 17:21:42 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Warum nehme ich trotz aller Versuche nicht ab? Diese Frage beschäftigte Vanessa lange. Bis eine überraschende Erkenntnis alles verändert. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411428078/abnehmen-mit-dieser-ernaehrung-verlor-vanessa-16-kilo-in-80-tagen.html 411428078 Abnehmen Thu, 20 Aug 2026 15:58:51 +0200 paid Marta Ways Statt auf Verbote setzt intuitives Essen auf die Signale des Körpers. Wer davon profitieren kann und wann man aufpassen sollte. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412787845/abnehmen-durch-intuitives-essen-expertin-sagt-wie-man-die-taktik-erlernt.html 412787845 Abnehmen Sat, 08 Aug 2026 18:00:00 +0200 free Alina Juravel GLP-1-Medikamente wie Wegovy und Ozempic könnten laut Forschern eine unerwartete Wirkung auf die Augen haben. Wer von dem Effekt profitiert. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412785684/ozempic-wegovy-abnehmspritze-koennte-sehkraft-beeinflussen.html 412785684 Abnehmen Sat, 08 Aug 2026 06:00:00 +0200 free Maik Henschke Ozempic auf Rezept gibt es beim Arzt. Wer das umgehen will, kann die Abnehmspritze auch online kaufen. Doch Fachleute sehen ernste Risiken. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409957347/ozempic-wegovy-medikament-abnehmen-abnehmspritze-online-bestellen-ohne-arzt-rezept.html 409957347 Abnehmen Fri, 07 Aug 2026 12:50:26 +0200 paid Maik Henschke Viele Menschen, die eine Diät machen, nehmen wieder zu. Eine neue Studie verspricht Abhilfe – und entlarvt den Mythos der 10.000 Schritte. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412763833/10000-schritte-gegen-den-jojo-effekt-studie-entlarvt-den-mythos.html 412763833 Abnehmen Thu, 06 Aug 2026 13:28:49 +0200 free Unruhe, Herzrasen, Gewichtsverlust: Anna konnte sich ihre Symptome nicht erklären. Wichtige Medikamente ließen ein kleines Organ entgleisen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410720376/anna-kann-essen-ohne-zuzunehmen-doch-dahinter-steckte-eine-krankheit.html 410720376 Abnehmen Fri, 31 Jul 2026 17:00:00 +0200 paid Irem Bilgili Activia-Joghurt wirbt mit seinen probiotischen Angeboten. Dr. Riedl ist von der Zutatenliste nicht überzeugt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article407986040/ernaehrung-dr-riedl-activia-probiotischer-joghurt-danone-experte.html 407986040 Abnehmen Fri, 31 Jul 2026 11:09:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Das Abnehmen mit Wegovy oder Mounjaro war erfolgreich. Warum das teure Medikament nicht einfach absetzen? Bloß nicht, warnt ein Forscher. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410398777/abnehmen-wegovy-ozempic-mounjaro-abnehmspritze-absetzen-diaet-medikament-wissenschaftler.html 410398777 Abnehmen Wed, 29 Jul 2026 13:24:21 +0200 paid Maik Henschke Bauchfett messen statt BMI? Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Übergewicht das Krebsrisiko stärker erhöht als bislang gedacht. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412640062/beeinflusst-uebergewicht-das-krebs-risiko-studie-offenbart-dramatische-zahlen.html 412640062 Abnehmen Tue, 21 Jul 2026 21:03:33 +0200 free Athena Riegel Eine große Studie legt nahe: Abnehmspritzen könnten Geruch und Geschmack verändern. Wie groß das Risiko für Betroffene tatsächlich ist. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412584354/ozempic-und-co-koennen-abnehmspritzen-geruch-und-geschmack-veraendern.html 412584354 Abnehmen Sun, 19 Jul 2026 11:44:26 +0200 free Eileen Wagner Özge (30) kämpft nach drei Kaiserschnitten gegen Übergewicht. Wie sie sich trotz vier Kindern und wenig Zeit einen Sixpack antrainiert hat. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412291713/schlank-abnehmen-mutter-ernaehrung-sixpack.html 412291713 Abnehmen Thu, 16 Jul 2026 17:04:16 +0200 paid Marta Ways Betrüger werben mit gefälschten Bildern bekannter Mediziner für Fake-Medikamente. Warum Matthias Riedl dringend vor Bestellungen warnt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412381475/dr-matthias-riedl-medikamente-arzt-missbrauch-fake-werbung-gesundheit-kriminalitaet-betrueger.html 412381475 Abnehmen Wed, 01 Jul 2026 09:56:50 +0200 paid Maik Henschke Der Social-Media-Trend zu Natural Wegovy nimmt ungewöhnliche Ausmaße an. Können Eier und Öl den gleichen Effekt erzielen wie ein Medikament? https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412367749/natural-wegovy-ist-der-hype-um-eier-und-oel-zum-abnehmen-gerechtfertigt.html 412367749 Abnehmen Wed, 01 Jul 2026 07:06:27 +0200 free Riko Wetendorf Die Keto-Diät wird als Geheimwaffe zum Abnehmen beworben und soll sogar Krankheiten lindern. Dr. Matthias Riedl verrät, was er davon hält. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article408753299/abnehmen-ketogene-ernaehrung-lebensmittel-gegen-krankheiten-dr-riedl-langzeitfolgen.html 408753299 Abnehmen Thu, 11 Jun 2026 12:17:17 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades GLP-1-Medikamente wie Ozempic oder Wegovy sind vor allem als Abnehmspritzen bekannt. Doch sie könnten noch mehr leisten. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article412217803/ozempic-und-wegovy-studie-entdeckt-moeglichen-schutz-vor-brustkrebs.html 412217803 Abnehmen Mon, 08 Jun 2026 22:00:00 +0200 free Emma Firlus Katharina hadert mit ihrem Gewicht von 127 Kilo und nimmt mit ein paar Tricks massiv an Gewicht ab. Heute würde sie einiges anders machen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411381213/schlank-abnehmen-dick-gewicht-uebergewicht-fitness-ernaehrung.html 411381213 Abnehmen Thu, 04 Jun 2026 16:36:46 +0200 paid Marta Ways Dr. Carsten Lekutat hat mit überraschend einfachen Bio-Hacks 23 Kilo abgenommen. Welche Tricks ihm dabei halfen, verrät er hier. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409430202/bio-hacker-abnehmen-kalorien-diaet-tricks-arzt-jojo-effekt.html 409430202 Abnehmen Fri, 29 May 2026 14:10:38 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Eine neue Abnehmpille steht vor der Zulassung in Europa. Sie ist eine Alternative zur Spritze und könnte schon bald auf den Markt kommen. https://www.nrz.de/panorama/article412112907/wegovy-abnehmpille-koennte-bald-den-markt-in-europa-erobern.html 412112907 Abnehmen Thu, 28 May 2026 07:11:21 +0200 free Regelmäßige Bewegung setzt Botenstoffe frei, die Krankheiten vorbeugen und die Gesundheit stärken können. Doch wie genau gelingt das? https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article401855502/gesundheit-longevity-sport-muskeln-krafttraining-experte.html 401855502 Abnehmen Thu, 21 May 2026 17:52:00 +0200 paid Anne-Kathrin Neuberg-Vural Abnehmspritzen wie Ozempic könnten eine Rolle bei der Alzheimer-Prävention spielen, zeigt eine neue Studie. Doch es gibt einen Haken. https://www.nrz.de/panorama/article411969349/abnehmspritze-gegen-alzheimer-neue-analyse-laesst-forscher-aufhorchen.html 411969349 Abnehmen Thu, 14 May 2026 19:10:42 +0200 free Abnehmspritzen wie Ozempic sind beliebter denn je. Dr. Matthias Riedl warnt vor den Risiken, nennt aber auch echte Vorteile des Medikaments. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411861848/abnehmen-abnehmspritze-diaet-matthias-riedl-so-funktioniert-abnehmen-per-spritze-wirklich.html 411861848 Abnehmen Tue, 05 May 2026 14:00:00 +0200 paid Elisabeth Jessen Der Hormonbauch ist für Millionen Frauen bittere Realität. Eine Expertin verrät, was dahintersteckt und was Sie gezielt dagegen tun können. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411733666/abnehmen-wechseljahre-bauchfett-hormone-hormonbauch-expertin-zeigt-ausweg.html 411733666 Abnehmen Mon, 04 May 2026 17:00:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Der Eiweiß-Hype macht auch vor Nudeln nicht halt. Wie gesund ist die proteinreiche Pasta – und kann sie wirklich den Abnehmerfolg bringen? https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411541574/abnehmen-diaet-protein-pasta-ernaehrungsexpertin-kohlenhydrate-eiweisse-kalorien.html 411541574 Abnehmen Sun, 26 Apr 2026 16:23:41 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Nach Jahren erfolgloser Diäten erfährt Simone die wahre Ursache für ihr Übergewicht – und findet endlich einen Weg, erfolgreich abzunehmen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411060007/abnehmen-trotz-insulinresistenz-wie-simone-20-kilogramm-verlor.html 411060007 Abnehmen Wed, 22 Apr 2026 16:02:31 +0200 paid Alina Juravel Zweifeln Eltern an ihrem Körper, färbt das aufs Kind ab, warnt Expertin Charlotte Ord. Sechs Regeln können helfen, das zu verhindern. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411716523/abnehmen-ich-bin-zu-dick-wie-eltern-mit-diesem-satz-schaden-beim-kind-anrichten.html 411716523 Abnehmen Tue, 21 Apr 2026 17:00:00 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Ob Süßigkeiten, Kuchen oder Cola: Zucker gilt als Gesundheitsrisiko. Doch mit dem Verzicht tun sich viele schwer. Wie man es richtig angeht. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409032864/zucker-weglassen-expertin-warnt-vor-radikalem-verzicht.html 409032864 Abnehmen Mon, 20 Apr 2026 15:25:00 +0200 paid Maik Henschke Marielle Brune wollte mit einer Magenverkleinerung abnehmen. Stattdessen musste ihr Magen entfernt werden. Nun kämpft sie um Normalität. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411576337/abnehmen-marielles-magen-op-ging-schief-wollte-duenn-sein-jetzt-bin-ich-ein-pflegefall.html 411576337 Abnehmen Sun, 19 Apr 2026 14:00:00 +0200 paid Susann Beule Neue Forschung zeigt, wie Gene den Erfolg und die Nebenwirkungen von Abnehm-Medikamenten maßgeblich beeinflussen können. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411714073/sind-gene-fuer-ozempic-und-co-entscheidend-studie-ueberradscht.html 411714073 Abnehmen Tue, 14 Apr 2026 17:02:50 +0200 free Mandel, Walnuss oder lieber Cashew? Beim Kauf von Nussmus zählt laut Expertin nicht nur der Geschmack. Ist eines besonders gesund? https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411541523/abnehmen-ernaehrung-nussmus-im-vergleich-mandel-erdnuss-pistazie-gesundheit-riedl.html 411541523 Abnehmen Thu, 09 Apr 2026 16:57:31 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Abnehmspritzen wie Ozempic, Wegovy oder Mounjaro sorgen derzeit für Aufmerksamkeit – und für hohe Kosten. Wer zahlt die? https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411607083/ozempic-munjaro-und-co-wann-zahlt-die-krankenkasse.html 411607083 Abnehmen Mon, 06 Apr 2026 18:36:05 +0200 free Emma Firlus Eine Studie lässt aufhorchen: Bei Mäusen normalisierte sich nach der Diät der Blutzucker. Doch der Befund hat klare Grenzen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411492707/als-haetten-sie-kein-diabetes-ist-diese-ernaehrung-die-loesung-fuer-erkrankte.html 411492707 Abnehmen Thu, 19 Mar 2026 06:19:26 +0100 free Eileen Wagner Fasten tut der Gesundheit gut, doch viele Sportler fürchten um ihre Muskeln. Eine Ernährungsmedizinerin erklärt, was es zu beachten gibt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article408497949/fasten-intermittierend-abnehmen-sport-muskeln-aufbauen-tipps-expertin.html 408497949 Abnehmen Fri, 13 Mar 2026 15:25:00 +0100 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Die Menschen werden laut WHO immer dicker. Eine einfache Messung hat unserer Autorin geholfen, nachhaltig abzunehmen – und zwar gesund. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article401890430/gesundheit-abnehmen-uebergewicht-ernaehrung-kilos-purzel-dank-einfacher-messung.html 401890430 Abnehmen Tue, 10 Mar 2026 18:00:51 +0100 paid Anne-Kathrin Neuberg-Vural Ozempic und Co. versprechen schnellen Gewichtsverlust. Doch ein gefährlicher Nebeneffekt wird häufig vergessen, sagt der Ernährungs-Experte. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411257613/abnehmen-ozempic-vitamin-d-omega-3-dr-riedl-warnt-vor-erhoehtem-sterberisiko.html 411257613 Abnehmen Mon, 09 Mar 2026 17:00:00 +0100 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Die Sirtfood-Diät verspricht schnelles Abnehmen mit besonderen Lebensmitteln. Doch wie gesund ist der Trend? Dr. Riedl ordnet ein. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article408105755/abnehmen-fasten-sirtfood-diaet-gesundheit-dr-riedl-trend.html 408105755 Abnehmen Thu, 26 Feb 2026 21:57:00 +0100 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Fasten kann mehr als nur beim Abnehmen helfen: Ein Facharzt erklärt, wie Heilfasten Körper und Geist beeinflusst – und worauf es ankommt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article408458612/abnehmen-fasten-heilfasten-diaet-intervallfasten.html 408458612 Abnehmen Wed, 25 Feb 2026 17:58:00 +0100 paid Ferdinand Heimbach Fasten gilt als Geheimtipp für alle, die langfristig abnehmen wollen. Doch bei einer beliebten Methode machen viele Menschen einen Fehler. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article406822176/ernaehrung-gesundheit-abnehmen-mit-intervallfasten-davon-haengt-der-erfolg-ab.html 406822176 Abnehmen Sun, 22 Feb 2026 16:06:13 +0100 free Katharina Engeln Wer aus dem Intervallfasten das meiste rausholen möchte, sollte es mit Sport koppeln. Ein Sportwissenschaftler erklärt, was zu beachten ist. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article407057039/fasten-intermittierend-intervallfasten-abnehmen-sport-experte-training-zeitpunkt.html 407057039 Abnehmen Fri, 20 Feb 2026 14:26:00 +0100 paid Katharina Engeln Nicht immer müssen wir wochenlang fasten, um abzunehmen. Dahinter steckt ein besonderer Prozess im Körper. Wie man ihn am besten ankurbelt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article401489797/fasten-intervallfasten-abnehmen-ernaehrung-experte-tipps-gewicht.html 401489797 Abnehmen Wed, 18 Feb 2026 14:00:00 +0100 free Anne-Kathrin Neuberg-Vural Neue Studien stellen den Hype um Intervallfasten infrage. Bringt die Methode wirklich mehr als andere Diäten? Die Ergebnisse überraschen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411235606/intervallfasten-entzaubert-neue-analyse-ruettelt-am-abnehm-hype.html 411235606 Abnehmen Tue, 17 Feb 2026 14:31:39 +0100 free Im Februar geben viele ihre Sportvorsätze wieder auf. „Fitnessprofessor“ Stephan Geisler gibt Tipps, wie Sie diesmal am Ball bleiben. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411103718/fitnessexperte-verraet-besten-weg-zur-sportroutine-10-minuten-am-tag-reichen.html 411103718 Abnehmen Thu, 05 Feb 2026 17:00:00 +0100 paid Maik Henschke Wer trotz Diät keine Pfunde verliert, könnte unbemerkt insulinresistent sein. Ein Experte verrät, woran man das erkennt – und was hilft. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article411036208/abnehmen-klappt-nicht-arzt-sagt-was-auf-eine-insulinresistenz-hindeutet.html 411036208 Abnehmen Tue, 03 Feb 2026 15:02:55 +0100 paid Alina Juravel Übergewicht ist von außen sichtbar, doch das eigentliche Problem liegt tiefer: Adipositas verändert das Gehirn – mit verheerenden Folgen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410997515/adipositas-betrifft-nicht-nur-den-koerper-auch-das-gehirn-leidet.html 410997515 Abnehmen Tue, 27 Jan 2026 05:44:25 +0100 free Emma Firlus Medikamente zum Abnehmen verändern nicht nur den Gesundheitsmarkt, sondern könnten auch die Kosten der Luftfahrt senken. https://www.nrz.de/wirtschaft/article410986836/airlines-koennten-jaehrlich-milliarden-sparen-durch-dieses-medikament.html 410986836 Abnehmen Sun, 25 Jan 2026 14:48:12 +0100 free Emma Firlus Abnehmspritzen wie Ozempic & Co. bremsen womöglich das Altern, deuten Studien an. Zwei Fachleute ordnen den „Anti-Aging-Effekt“ ein. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409892927/abnehmen-gewicht-ozempic-abnehmspritze-verjuengung-anti-aging-arzt.html 409892927 Abnehmen Fri, 23 Jan 2026 13:14:21 +0100 free Maik Henschke Spezielle Körperfettwaagen sollen zeigen, ob der Körperfettwert in Ordnung ist. Ein Sportmediziner erklärt, worauf man dabei achten sollte. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article407007356/abnehmen-koerperfettwaage-gesundheit-abnehmen-sinnvoll-tipps-experte.html 407007356 Abnehmen Tue, 20 Jan 2026 12:55:00 +0100 free Sebastian Just Irrer Hype um klassisches Heißgetränk: Auf TikTok preisen es User als „natürliches Ozempic“. Aber ist es so wirksam wie die Abnehmspritze? https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article407331750/abnehmen-diaet-gewicht-ozempic-getraenk-studie.html 407331750 Abnehmen Tue, 20 Jan 2026 11:37:36 +0100 free Miguel Sanches Abnehmen mit Ozempic & Co. kostet hunderte Euro pro Monat. Mit Abnehmpillen sehen Experten einen Preisrutsch – aber nicht ganz ohne Risiko. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409749298/abnehmen-gewicht-diaet-ozempic-wegovy-abnehmpille-medikament-preis-experte.html 409749298 Abnehmen Fri, 16 Jan 2026 12:37:41 +0100 paid Maik Henschke Apfelessig gilt als Schlankmacher und Schönheitselixier. Doch was lässt sich wirklich belegen und wo lauern Risiken? Experten klären auf. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article406811309/abnehmen-apfelessig-ernaehrung-gesundheit-haut-verdauung-dr-matthias-riedl.html 406811309 Abnehmen Thu, 15 Jan 2026 17:21:00 +0100 paid Athena Riegel Bitterstoffe können das Verlangen nach Zucker unterdrücken. Dr. Matthias Riedl sagt, ob diese Lebensmittel teurere Bittertropfen schlagen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410863269/abnehmen-diaet-bitterstoffe-bittertropfen-dr-riedl-lebensmittel-wissenschaft.html 410863269 Abnehmen Thu, 15 Jan 2026 16:59:52 +0100 paid Maik Henschke Abnehmspritzen wie Ozempic sind begehrt – aber auf Dauer teuer. Was ie viel die Medikamente im Monat kosten und warum die Preise fallen könnten. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410016239/abnehmen-ozempic-wegovy-mounjaro-kaufen-preisverfall-hersteller.html 410016239 Abnehmen Thu, 15 Jan 2026 16:30:00 +0100 free Paulina Cwiartka,Maik Henschke TV-Star Michael Schanze wog fast 200 Kilo. Mit der Abnehmspritze verlor er rund 90 Kilo. Hier spricht er über seinen Kampf mit dem Körper. https://www.nrz.de/panorama/article409344443/abnehmen-gesundheit-ernaehrung-abnehmspritze-medikament-michael-schanze-tv-star.html 409344443 Abnehmen Tue, 13 Jan 2026 12:37:08 +0100 paid Petra Koruhn Bisher galt der BMI als gängige Methode, um Übergewicht festzustellen, doch Experten zweifeln den Test an und empfehlen eine Alternative. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article407662436/bmi-abnehmen-uebergewicht-gesundheit-experten.html 407662436 Abnehmen Tue, 13 Jan 2026 11:56:33 +0100 free Kai Wiedermann Abnehmspritzen ermöglichen Vielen deutliche Gewichtsverluste. Eine Studie zeigt aber: Hinterher kehren die Kilos oft schneller zurück als bei Diäten. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410911433/abnehmspritzen-wirken-doch-der-jo-jo-effekt-kommt-schneller-als-gedacht.html 410911433 Abnehmen Mon, 12 Jan 2026 10:04:48 +0100 free Emma Firlus Wer im Sport weit kommen will, muss sich richtig ernähren. Die Tipps unserer Autorin sind jedoch auch für Nicht-Sportler leicht umzusetzen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article405084288/abnehmen-gesunde-ernaehrung-sport-tipps-profi-sportlerin.html 405084288 Abnehmen Sun, 11 Jan 2026 16:46:00 +0100 paid Djamila Böhm Endlich abnehmen und sich besser fühlen: Auch 2026 ist das ein Ziel für viele Menschen. Diese fünf Diäten helfen laut Experten wirklich. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410860968/schluss-mit-abnehm-frust-experten-testen-15-diaeten-und-nennen-fuenf-klare-sieger.html 410860968 Abnehmen Sun, 11 Jan 2026 15:59:15 +0100 free Gewicht verlieren, ohne dabei zu hungern – das wünschen sich viele. Dr. Matthias Riedl erklärt, wie es Schritt für Schritt funktioniert. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410876684/abnehmen-ernaehrung-dr-matthias-riedl-bmi-tipps-rezepte.html 410876684 Abnehmen Sat, 10 Jan 2026 10:00:00 +0100 paid Elisabeth Jessen Sie nehmen die Abnehmspritze und sind plötzlich schwanger: Zunehmend mehr Frauen ereilt das Schicksal. Eine Ärztin weist auf Gefahren hin. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409806943/ozempic-babys-abnehmspritze-kinderwunsch-schwangerschaft-fruchtbar-expertin.html 409806943 Abnehmen Fri, 09 Jan 2026 12:52:35 +0100 free Natalja Fischer Bitterliebe-Tropfen sollen es erleichtern, auf Süßigkeiten zu verzichten. Dr. Riedl prüft die Versprechen und sieht „bedenklichen“ Stoff. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article408242518/dr-riedl-verraet-ob-bitterliebe-wirklich-beim-abnehmen-hilft.html 408242518 Abnehmen Fri, 09 Jan 2026 11:54:29 +0100 paid Maik Henschke Den Kinderwunsch erfüllte sich Julia mit künstlicher Befruchtung. Überraschend wurde sie noch mal schwanger –mit der Abnehmspritze Ozempic. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409782382/ozempic-baby-abnehmspritze-medikament-schwanger-kinderwunsch-fruchtbarkeit.html 409782382 Abnehmen Thu, 08 Jan 2026 12:27:19 +0100 paid Natalja Fischer Sabine Menger litt lange unter Übergewicht und Arthrose. Dank einer neuen Routine ist sie nun 25 Kilo leichter. Was ein Arzt davon hält. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article406909562/abnehmen-uebergewicht-arthrose-gesundheit-frau-25-kilo-diaet-trend-experte.html 406909562 Abnehmen Thu, 08 Jan 2026 08:34:00 +0100 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Wer abnehmen will, steht oft vor der Wahl der richtigen Sportart. Ingo Froböse verrät, worauf es ankommt – und was viele falsch machen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article407242876/abnehmen-gesundheit-sport-bewegung-tipps-welche-sportart-ingo-froboese.html 407242876 Abnehmen Tue, 06 Jan 2026 18:17:00 +0100 paid Robin Schmidt Keine Verschreibung für das teure Abnehm-Medikament erhalten? Die Spritze bieten auch fragwürdige Online-Händler – mit unabsehbaren Folgen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409790180/ozempic-wegovy-online-kaufen-abnehmen-abnehmspritze-medikament-arzt.html 409790180 Abnehmen Tue, 06 Jan 2026 15:29:52 +0100 paid Maik Henschke „Apotheken-Umschau“-Chef und Arzt Dennis Ballwieser spricht offen über seine Erfahrungen mit der Abnehmspritze – und was ihn wütend macht. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409837474/abnehmen-gesundheit-gewicht-abnehmspritze-arzt-ozempic-mounjaro-wegovy.html 409837474 Abnehmen Tue, 06 Jan 2026 15:26:39 +0100 paid Maik Henschke Eine neue Studie zeigt: Eine kalorienarme Ernährung könnte das Gehirn länger jung halten – und sogar bei Alzheimer helfen. Was dahinter steckt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410662717/kalorienaermere-ernaehrung-kann-alterung-des-gehirns-verlangsamen.html 410662717 Abnehmen Sat, 27 Dec 2025 14:39:46 +0100 free Vielen Menschen graut es nach Weihnachten vor der Waage. Wie man trotz Schlemmerei nicht zunimmt, verrät Fitnessinfluencer Kevin Reinke. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410499322/abnehmen-ernaehrung-weihnachten-kevin-nahm-45-kilo-ab-so-halte-ich-mein-gewicht-ueber-die-feiertage.html 410499322 Abnehmen Fri, 26 Dec 2025 15:31:00 +0100 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Tabletten sind nicht nur günstiger, sondern auch für viele Menschen im Alltag einfacher als Abnehmspritzen. Doch auch bei den Pillen gibt es Tücken. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410778420/ozempic-spritzen-bekommen-konkurrenz-abnehmpille-von-wegovy-zugelassen.html 410778420 Abnehmen Tue, 23 Dec 2025 03:22:56 +0100 free Sina Heilmann Ein neuartiges Implantat könnte übergewichtigen Katzen das Abnehmen erleichtern. Wie wirksam die Methode wirklich ist. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410691653/ozempic-fuer-katzen-dieser-wirkstoff-soll-uebergewichtigen-stubentigern-helfen.html 410691653 Abnehmen Sun, 14 Dec 2025 17:40:37 +0100 free Auch bei übergewichtigen Menschen mit Knieproblemen soll der neue Wirkstoff helfen. Doch eine Studie zeigt unangenehme Nebenwirkungen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410691677/neue-abnehmspritze-verspricht-krasse-gewichtsabnahme-ergebnisse-ermutigend.html 410691677 Abnehmen Sat, 13 Dec 2025 15:40:53 +0100 free Vivien Valentiner Abnehmen ohne Sport? Wer zu dieser Tageszeit isst, verbrennt mehr Fett https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410621929/abnehmen-ohne-sport-wer-zu-dieser-tageszeit-isst-verbrennt-mehr-fett.html 410621929 Abnehmen Sun, 07 Dec 2025 15:48:37 +0100 free Maria Kurth Braunes Fett verbrennt bei Kälte Kalorien. Aber kann das beim Abnehmen helfen? Studien liefern faszinierende Erkenntnisse. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410626021/schlank-durch-kaelte-was-braunes-fett-mit-unserem-koerper-macht.html 410626021 Abnehmen Fri, 05 Dec 2025 07:43:04 +0100 free Paulina Cwiartka Im Kampf um die perfekte Figur riskieren Jugendliche in Russland ihre Gesundheit. Statt Traumkörper gibt es gefährliche Nebenwirkungen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410371757/abnehmpille-molecule-tiktok-hype-in-russland-birgt-gefahr.html 410371757 Abnehmen Tue, 04 Nov 2025 18:41:32 +0100 free Laut einer Studie könnten Abnehmspritzen wie Ozempic den Geschmackssinn verändern. Ist das wirklich möglich? Was Experten dazu sagen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410123671/veraendern-abnehmspritzen-den-geschmackssinn-studie-klaert-auf.html 410123671 Abnehmen Wed, 01 Oct 2025 06:35:23 +0200 free Paulina Cwiartka Abnehmspritzen lassen die Kilos purzeln – aber auch das Gesicht altern? Was hinter dem Phänomen „Ozempic-Face“ wirklich steckt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article410031208/ozempic-face-ein-unerwarteter-preis-der-abnehmspritzen.html 410031208 Abnehmen Thu, 25 Sep 2025 08:18:46 +0200 free Paulina Cwiartka Übergewicht bei Kindern nimmt zu. Eltern setzen daher oft auf Diäten. Doch eine Therapeutin warnt – und hat wirksame Erziehungstipps. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article408525172/kinder-uebergewicht-abnehmen-eltern-tipps-diaet-ernaehrung-essen-gesundheit-adipositas.html 408525172 Abnehmen Wed, 10 Sep 2025 10:49:53 +0200 paid Miriam Eichhorn-Zachariades Die meisten Menschen essen zu viel Salz. Doch was passiert, wenn man darauf verzichtet? Unser Autor hat zwei Wochen den Selbsttest gewagt. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409452982/autor-verzichtet-14-tage-auf-salz-mit-netten-nebeneffekten.html 409452982 Abnehmen Sun, 24 Aug 2025 17:24:14 +0200 paid Ferdinand Heimbach Die Abnehmspritzen Wegovy und Ozempic haben den dänischen Konzern in die Höhe katapultiert. Doch jetzt strauchelt der Konzern. Die Gründe. https://www.nrz.de/wirtschaft/article409757249/novo-nordisk-absturz-des-boersenstars-das-steckt-dahinter.html 409757249 Abnehmen Mon, 18 Aug 2025 17:02:55 +0200 paid Sabine Rößing Bisher mussten GLP-1-Medikamente gegen Übergewicht gespritzt werden. Mit Orforglipron könnte sich das ändern – mit Einschränkungen. https://www.nrz.de/ratgeber-wissen/article409726985/pille-statt-spritze-stoesst-orforglipron-ozempic-vom-abnehm-thron.html 409726985 Abnehmen Mon, 11 Aug 2025 19:20:33 +0200 free Louisa Thönig Michael Schanze wurde als Moderator von Sendungen wie „1, 2 oder 3“ oder „Flitterabend“ berühmt. Nun erzählt er, wie er 73 Kilo abnahm. https://www.nrz.de/panorama/article409201650/tv-legende-wog-198-kilo-jetzt-hat-er-sich-fast-halbiert.html 409201650 Abnehmen Fri, 06 Jun 2025 11:25:26 +0200 free Ferdinand von Schirach stellte sein aktuelles Buch „Kaffee und Zigaretten“ im Düsseldorfer Schauspielhaus vor. https://www.nrz.de/staedte/duesseldorf/article225880123/von-Schirach-und-die-Werte-der-westlichen-Welt.html 225880123 Abnehmen Wed, 29 May 2019 23:00:00 +0200 paid Die Bestsellerautorin war Gastrednerin beim Weseler Frauenempfang, den Bürgermeisterin Ulrike Westkamp nutzte, um dem Damen richtig Mut zu machen https://www.nrz.de/staedte/wesel-hamminkeln-schermbeck/article216630431/staudinger-weist-in-wesel-den-frauen-wege-zum-glueck.html 216630431 Abnehmen Sun, 10 Mar 2019 16:22:16 +0100 paid Merle Häring Sascha H. Wagner, Fraktionsvorsitzender der Linken im Kreistag, reagiert mit Unverständnis auf die abgehängten Akte der Moerserin Marianne Pütz (NRZ vom 14. April). „Für uns als Linke ist das Abnehmen von Bildern, egal ob sie als Akt gezeichnet wurden oder nicht, inakzeptabel. Kunst ist nach dem Grundgesetz Artikel 5 Absatz 3 frei, daran sollte man sich orientieren“, so Wagner. Die Kreisverwaltung hatte die beiden Bilder aus einer Ausstellung im Kreishaus entfernt, weil dort, so eine Sprecherin, grundsätzlich keine Akte gezeigt würden. https://www.nrz.de/staedte/moers-und-umland/article214046759/wagner-abnehmen-der-bilder-nicht-akzeptabel.html 214046759 Abnehmen Wed, 18 Apr 2018 01:11:36 +0200 free