Psyche

Oberhausen: Psychisch gesund bleiben in Zeiten von Corona

Prof. Jens Kuhn ist Chefarzt der Psychiatrie am Johanniter Krankenhaus in Oberhausen.

Prof. Jens Kuhn ist Chefarzt der Psychiatrie am Johanniter Krankenhaus in Oberhausen.

Foto: Jory Aranda / Jory Aranda / Funke Foto Services

Oberhausen  Das Coronavirus stellt die Bevölkerung auch vor eine große psychische Belastungsprobe. Experten geben Tipps, wie man mental weiter gesund bleibt.

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Corona löst ein Gefühl des Kontrollverlustes aus

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Tipp 1: Soziale Medien nutzen

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Tipp 2: Alltag strukturieren

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Tipp 3: Entschleunigung annehmen

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Tipp 4: Aktiv bleiben und sich gesund ernähren

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Tipp 5: Nachrichtenkonsum reduzieren

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