Neues Core-Training
Rheinberg-Ossenberg. .
Neues Präventionsangebot beim SV Concordia: Core-Training (Wirbelsäulengymnastik) Sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel sind zwei der Hauptursachen für Wirbelsäulenprobleme und Rückenschmerzen. Verspannungen, Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen können die Folge sein. Gezieltes, regelmäßiges Training zum Aufbau der Muskulatur und eine Schulung der Körperwahrnehmung hilft, Rückenproblemen vorzubeugen und Beschwerden zu lindern – besonders für „Schreibtischtäter“ geeignet.
