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Abnehmen leicht gemacht: Das steckt hinter Japans 80-Prozent-Regel
Leipzig. Langes, gesundes Leben – und dabei schlank bleiben? Eine Expertin erklärt, warum die 80-Prozent-Regel aus Okinawa so wirksam ist.
Die japanische Ernährungsregel „Hara Hachi Bu“ soll Menschen helfen, länger gesund zu leben. (Symbolbild)© iStock | primeimages
