Sport, Essen und Co.
Vorsätze einhalten in 7 Schritten: Psychologe gibt Tipps
An Rhein und Ruhr. Mehr Sport, gesündere Ernährung und Co: Ein Psychologe erklärt, warum sich viele Menschen Neujahrsvorsätze fassen – und wie man sie umsetzt.
Sportpsychologe Jürgen Walter aus Düsseldorf hat eine Strategie entwickelt, mit der man gute Vorsätze formuliert und umsetzt.© Essen | Lars Heidrich
